ÎÁÄâ¤Ê¤é¤Ç¤Ï¤Î¥½¡¼¥¹¤Ë¹´¤Ã¤¿ÆóÉʤεͤá¹ç¤ï¤»¤Ç¤¹¡£
¥®¥Õ¥ÈÍѲ½¾ÑÈ¢¤ËÆþ¤ì¤Æ¤ªÆϤ±¤¤¤¿¤·¤Þ¤¹¡£

¢ãÆâÍÆÎÌ¢ä
¡¡¥«¥ì¡¼¤¦¤É¤ó¥ë¡¼200g¡ß3¡¢¥Ó¡¼¥Õ¥«¥ì¡¼200g¡ß3¡¡
¡¡¥®¥Õ¥ÈÈ¢³°À£¡¡½Ä177­Ð¡¡¡ß¡¡²£265­Ð¡¡¡ß¡¡¹â66­Ð

¢ã¾ÞÌ£´ü¸Â¢ä
¡¡À½Â¤¤è¤ê£²Ç¯¡¢½Ð²ÙÆü¤è¤ê12¤«·î

ÍøÊØÀ­¤¬¹â¤¯¡¢¤ª¤¦¤Á¤´ÈÓ¤ËŬ¤·¤Æ¤¤¤ë¥ì¥È¥ë¥È¥«¥ì¡¼¡£¤½¤ÎÃæ¤Ë¤â¡Ö¤¿¤Þ¤ÎìÔÂô¤ò¤·¤Æ¤ß¤¿¤¤¡×¤½¤ó¤Ê¥Ë¡¼¥º¤Ë¤Ô¤Ã¤¿¤ê¤Î¾¦ÉʤǤ¹¡£ÎÁÄâ¤Î¥¨¥Ã¥»¥ó¥¹¤òµÍ¤á¹þ¤ß¡¢¥«¥ì¡¼ÀìÌ珤ÎÌ£¤ËÉ餱¤Ê¤¤¡£¤½¤ó¤Ê¥ì¥È¥ë¥È¥«¥ì¡¼¤òÀ§Èó¤´¾ÞÌ£¤¯¤À¤µ¤¤¡£

¡Ú¥«¥ì¡¼¤¦¤É¤ó¤Î¥ë¡¼¡Û¤¿¤Ã¤×¤ê¤Î¥«¥Ä¥ª½Ð½Á¤¬·°¤ëÎÁÄâ¤Î¡Ö¤¦¤É¤óÍÑ¥«¥ì¡¼¡×¤¸¤Ã¤¯¤êß֤᤿¶Ì¤Í¤®¤ÈÁê¤Þ¤Ã¤Æ¡¢½Ð½Á¤Î»Ý¤µ¤ò°ú¤­½Ð¤·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£µíÆù¤Ë²Ã¤¨¤Æ¡¢¤ªÍȤ²¤µ¤ó¤È¥Í¥®¤òź¤¨¤ÆµþÉ÷¤Ë»ÅΩ¤Æ¤Þ¤·¤¿¡£¤ª¤Ä¤æ¤òÄ¥¤Ã¤¿¤¦¤É¤ó¤Ë³Ý¤±¤Æ¤â¡¢è§¤Ç¤¿¤¦¤É¤ó¤ËľÀܥ롼¤ò¤«¤±¤Æ¤âÈþÌ£¤·¤¯¾¤¤·¾å¤¬¤ì¤Þ¤¹¡£¼Â¤Ï¤´ÈӤ丼ÊƤˤ«¤±¤Æ¡ÖÏÂÉ÷¥«¥ì¡¼¡×¤È¤·¤Æ¾¤¤·¾å¤¬¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤À¤¯¤Î¤â¤ª´«¤á¤Ç¤¹¡£¡¡

¡Ú¥Ó¡¼¥Õ¥«¥ì¡¼¡Û¥«¥ì¡¼¤ÎÈþÌ£¤·¤µ¤Î·è¤á¼ê¤Ï¥½¡¼¥¹¤Ë¤¢¤ë¤È¹Í¤¨¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£¥È¥Þ¥È¤È¶Ì¤Í¤®¤ò¥Ù¡¼¥¹¤Ë¹áÌ£ÌîºÚ¤ä¥Õ¥ë¡¼¥Ä¤ò¤¸¤Ã¤¯¤ê¼Ñ¹þ¤ß¡¢¥«¥Ä¥ª¤ÎÉ÷Ì£¤ò¹ç¤ï¤»¤¿ìÔÂô¤Ê¥½¡¼¥¹¡£»ÝÌ£¤ÎÃæ¤Ë»ÀÌ£¤¬Äø¤è¤¯¹­¤¬¤ê¤Þ¤¹¡£Àä̯¤ÎÇÛ¹çÈæ¤Ç¥½¡¼¥¹¤Ë¤È¤³¤È¤ó¤³¤À¤ï¤Ã¤¿Âç¿Í¤Î°Ù¤Î¥Ó¡¼¥Õ¥«¥ì¡¼¡£¼ç¿Í¤Î¼ÅĤâÂç¤Î¤ªµ¤¤ËÆþ¤ê¤Ç¤¹¡£

¥®¥Õ¥ÈÍѲ½¾ÑÈ¢¤ËÆþ¤ì¤Æ¤ªÆϤ±¤¤¤¿¤·¤Þ¤¹¡£´Ê°×ÊñÁõ¤È¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£